Haluksy - dlaczego powstają i jak je leczyć?

Hej!
Na dzisiaj temat, który warto omówić i uświadomić Was troszeczkę :)



~*~

Co to są haluksy?

Haluksy (halluxy, paluchy koślawe, hallux) są chorobą cywilizacyjną, która dotyka przede wszystkim kobiet i niestety przeważnie wynika z noszenia butów na wysokich obcasach, a także z nadwagi oraz stojącego trybu życia.

Noszenie butów na wysokich obcasach sprawia, że przednia część stopy jest bardziej obciążona przez co poszerza się.
Kiedy spiczasty kształt butów zwiększa ucisk na paluch - potęguje to deformacje i ból.
Pod wpływem zniekształceń zmienia się kształt stopy. Poprzez nierównomiernie rozkładany się ciężar ciała, paluch nie jest już wystarczająco silnym punktem podparcia w czasie chodu, pogarsza się wytrzymałość stabilizacji stopy i osłabieniu ulegają mięśnie.

Jakie przypadłości należy się spodziewać kiedy posiada się haluksy?

Chorzy zgłaszają się zwykle po wielu latach od wystąpienia pierwszych dolegliwości - powodem jest coraz większe nasilanie się deformacji, bólu i trudności z doborem obuwia. Odczuwany jest, przede wszystkim, silny ból w okolicy palucha i często innych stawów stopy. Ucisk obuwia na zniekształcony paluch potęguje objawy i wywołuje stan zapalny wokół uwypuklenia głowy I kości śródstopia i związane z tym zwiększone ucieplenie, zaczerwienienie i dotkliwy ból w wyżej wymienionym miejscu.Do objawów zalicza się również:

• kaletkę (woreczek wypełniony śluzem, który powstaje w miejscu gdzie występuje tarcie na wystającej kości przy paluchu)
• bolesne zgrubienia naskórka, które powstają na skutek długotrwałego ucisku
• nadwichnięcie lub zwichnięcie stawu palucha.

Jak leczyć?

Kiedy zniekształcenie nie jest duże i bardzo uciążliwe można stosować

• wkładki ortopedyczne- między placowe wkładki korygujące,
• wkładki unoszące przodostopie
• ćwiczenia korygujące.

Natomiast jeżeli zniekształcenie jest już duże lub ból jest bardzo uporczywy dokonuje się korekcji drogą operacyjną. Po zabiegu stosuje się fizykoterapię i ćwiczenia, które pozwalają na szybkie uzyskanie sprawności. Po 6 tygodniach pacjenci powracają do chodzenia w obuwiu codziennym.

Jak zapobiegać?

Aby uniknąć halluxów należy:

• noś wygodne obuwie
  
• buty nie powinny obcierać w żadnym miejscu nastopie,
  
• nie noś zbyt długo i często butów na wysokich obcasach
• unikaj spiczastych kształtów obuwia
• zmieniaj obuwie w ciągu dnia
• spaceruj boso po miękkim podłożu
• uprawiaj ćwiczenia fizyczne
• noś wkładki ortopedyczne
• unikaj nadwagi
• zawsze dbaj o higienę stóp.

(Źródło: adlatus.pl)