Hej!
Z okazji tego, że właśnie zaczyna się lato pomyślałam, żeby nagrać filmik wykorzystaniem owoców na który sezon właśnie się zaczął! Kto uwielbia koktajle?
~*~
#1 GREJPFRUTOWY
Co potrzebujemy?
- 1 dużego grejpfruta
- dużą garść truskawek
- 1 mały ogórek
- 1/3 szkl. wody
Grejpfrut ma przede wszystkim właściwości zwiększające metabolizm. Jest bogaty w enzymy, które skutecznie spalają tłuszcz. Jeśli chcesz pozbyć się boczków, to pij codziennie sok z grejpfruta albo jedz go.
Koktajl pity codziennie pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Do jego przygotowania potrzebujemy całego dużego grejpfruta, garść świeżych truskawek oraz małego ogórka. Wszystko co należy to obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy.
#2 JABŁKOWO-MIĘTOWY
Co potrzebujemy?
- 1 duże jabłko
- 1 średnią cytrynę
- garść listków świeżej mięty
Jabłko z miętą to doskonałe połączenie na upalne wakacyjne dni. Jeśli potrzebujesz odrobiny orzeźwienia to postaw na ten koktajl. Jabłko oraz cytrynę obieramy i pozbawiamy pestek, kroimy w mniejsze kawałeczki, do tego dodajemy wodę oraz garść listków świeżej mięty. Możemy dodać także trochę wody aby koktajl był rzadszy. Blendujemy, możemy także dorzucić kruszony lód i orzeźwienie gotowe!
#3 ARBUZOWY
Co potrzebujemy?
- 1/4 arbuza
- 1 limonkę
- duża garść mięty
Soczysty arbuz jest pełen przeciwutleniaczy, które opóźniają procesy starzenia, wiec jak chcecie być wiecznie młode to jedzcie albo pijcie arbuzy! Ćwiartkę owocu pozbaw skórki oraz pestek, dodaj do tego obraną limonkę oraz garść mięty. Wszystko zblenduj, możesz dorzucić kilka kostek lodu dla orzeźwienia i koktajl młodości gotowy!
#4 NEKTARYNKOWY
Co potrzebujemy?
- 2 nektatynki
- 1 dużą pomarańczę
- duża garść truskawek
- 1/3 szkl. wody
Słodka nektarynka jest naładowana mocą witamin i przede wszystkim wzmacnia naszą odporność. Nektarynki obierz i wydrąż pestki, do tego dodaj obraną pomarańcze oraz garść truskawek, możesz dolać także wody. Wszystko zblenduj i już możesz pić.
#5 MARCHEWKOWY
Co potrzebujemy?
- 2 średnie marchewki
- 1 średnią pomarańcze
- 1 limonkę
- 1 łyżeczkę miodu
Marchewki są bogate w beta karoten, dzięki niemu poprawia się nam koloryt naszej skóry, więc jeśli zamierzasz się opalać to jedz marchewki i pij z nich koktajle, a będziesz miała piękną opaleniznę! Dwie marchewki obierz i pokrój na małe kawałeczki, dodaj do nich obraną pomarańczę oraz limonkę, na koniec łyżeczkę miodu, możesz dodać także wody dla poprawienia konsystencji i wszystko razem zblenduj. Smacznego!
#6 PIETRUSZKOWY
Co potrzebujemy?
- dużą garść natki pietruszki
- 1 średnią gruszkę
- 1 kiwi
- sok z 1 limonki
Natka pietruszki oczyszcza organizm i poprawia kondycje cery. Będzie idealna dla osób, które na co dzień borykają się z trądzikiem. Koktajl też będzie idealny dla tych, którzy chcą przeprowadzić detoks dla swojego organizmu. Do sporej garści natki dodaj obraną i pokrojoną gruszkę oraz kiwi, do tego sok z jednej limonki oraz wodę. Blendujemy i pijemy !
#7 BANANOWO-BORÓWKOWY
Co potrzebujemy?
- 1 dużego banana
- dużą garść borówek albo jagód
- 1 średnią brzoskwinię
- 1/2 szkl. wody
Banany to owoce, które zawierają wiele składników mineralnych i liczne witaminy, są skarbnicą potasu i dlatego są idealne dla osób z nadciśnieniem. Posiadają różnorodne zastosowanie od ochrony nowotworowej na wybielaniu zębów kończąc.
Banana obierz ze skórki, dodaj do niego garść borówek albo jagód oraz obraną brzoskwinię bez pestki. Wszystko pokrój na mniejsze kawałeczki dodaj wodę i zblenduj. Koktaj gotowy do spożycia!
A Wy? Lubicie koktajle owocowe?
Jaki jest Wasz ulubiony?
Z chęcią poczytam Wasze komentarze!
Pamiętajcie, ze ogranicza Was tylko Wasza wyobraźnia!
Do następnego, pa!
xoxo Anna N
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz